うつ（鬱）チェック方法 / 東京新宿杉並のうつ専門治療院！薬無しでよく眠れる。初回改善89％、3か月復職92％!!
自分がうつ（鬱）なのかどうなのか
チェックする方法がないかと思う人もいるでしょう。
いくつかのポイントを抑えながら
このポイントがいくつか当てはまり
最後の項目だけでもあてはまるようなら
医療機関に行くことをお勧めします。
こんな症状はうつ病の疑いがあります。
- 偏頭痛が長く続いている
- 睡眠不足が続いている
- 疲れが抜けない
- 何も楽しくない
- 急に悲しくなる
- 物事を悪いほうに考えてしまう
- 落ち込む
- 何事にも無関心だ
- 体調は悪くない野の食事がのどを通らない
- 最近急に痩せた
- 最近急に太った
これらは、うつ病の特徴的な症状です。
繰り返します。
体調不良や
偏頭痛が長い期間続いている。
うつ（鬱）になった場合は、
身体に異変が起きることが多いです。
睡眠不足が続いている。
疲れは溜まっているのですが、
なかなか眠れないことや、
眠れても夜中には起きてしまうことや、
自分が起きる時間よりも
相当早い時間に起きることがあるならば、
ストレスをかなり感じていることも考えられます。
そして
いろいろ考えてしまうことや、
思うように眠ることができないのであれば
うつ（鬱）の疑いも濃くなります。
何も楽しいと思わなくなることや、
急に悲しくなったりすることや、
どんなことでも悪い方に考えてしまうことや、
自分はだめな人間だと落ち込む事が
あったりする場合は、うつ（鬱）の疑いがあります。
また
何事にも無関心であることも疑いがあるようです。
食欲については、
特に体調不良で食事がのどを通らない場合ではなくて、
何も体調は悪くないのに食事がのどを通らないことで、
一ヶ月に数キロ痩せてしまうことや、
その逆で過食になってしまい、
数キロ太ってしまうような場合もうつ（鬱）の疑いがあります。
最後に、
ふと死んでしまいたいと思うことや、
この世界から消えてしまいたいと思うことがある人は、
うつ（鬱）になっている可能性が高いです。
これらのチェック項目を見て自分はうつ病なんじゃないか？と思っても心配要りません。
まずはスグに病院を受診してみてください。
早い段階で診断を受け、もしうつ病と診断されたら休んでください。
無理してしまうから病状が悪化します。
休んで体が元気を取り戻してくれば薬もいらず、寝れるようにもなります。
調子が悪いにもかかわらず、無理して仕事を続け薬を飲んでまでも頑張ってしまう。
コレがうつ病にとっての問題です。
薬が症状を悪化させることはドクターも認めています。
自然にカラダを回復させるために、シッカリ休みを取ってその間に寝れるようにサイクルを整える。
そんな事をしてみるには、医師の診断があり、休養が必要だといわれなければ、仕事を休めないのが日本の会社の実情です。
チェック項目を見て
「あ～、ヤッパリうつ病かも・・・」と思うのであればスグに病院で医師の診察を受けてうつ病だという診断をしてもらいその上でシッカリと休養を取る。
でないと、なかなか休めないのが病気を悪化させてしまうことの原因お一つになっています。
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